对上了年纪的女性来说，最好的鞋跟高度是2~3cm，好驾驭且不会有一定的缓冲效果。像我们日常在选择的时候就要避开芭蕾舞鞋、老布鞋等等，选择乐福鞋、运动鞋会更合适。

运动鞋在选择的时候也要避开这种过于笨重的厚底平底鞋，鞋底过于厚重，容易显得下半身比较笨重，看上去不利索，尤其是小个子以及身材纤细的女人穿会很突兀。

第二章：女人到了四五十岁，秋冬穿裙子配这些单品更有型

<Part1>比小白鞋、运动鞋更气质减龄，记住这样选

⑴看鞋子的透气性和舒适性

无论你挑选什么样的鞋子，首要要记住舒适度是要害。保证鞋子足够透气，不会勒脚或闷脚。无论鞋子外观有多美，假如一穿上脚就感觉不舒服或许挤脚，直接回绝它可能是更好的挑选，因为这双鞋很可能会成为你不再穿的鞋子。

⑵避免鞋面太过于花哨设计

曾几何时，那些流行的鞋子款式上一定会出现铆钉、亮片等浮夸元素，总觉得融入元素之后，鞋子就会更加个性吸睛，并且可以穿出非常帅气迷人的效果。可实际上，越是融入了时髦元素的鞋子款式，越来越穿出了老土又俗气的效果，并且会给人一种“头重脚轻”的违和感，倒不如来一双简约有基础的休闲鞋，还更加舒适百搭。

⑶根据脚型选择合适的鞋头

我们目前可以选择的靴子鞋头主要是尖头，圆头以及方头，前两种比较常见，方头设计相对更个性一些。但针对脚背宽大的女性来说，方头和方圆头的鞋子是最合适的，舒适度很高。

当然，鞋头的设计也会影响整体的风格，如果你喜欢可爱风，可以试试圆头，如果你喜欢精致风，可以试试尖头设计，都会改变你的搭配风格。

<Part2>穿裙子别再穿小白鞋、运动鞋，这才是女神应穿的鞋子

第一双：勃肯鞋

或许还有很多人不了解勃肯鞋，其实这双鞋子最大的特点就是简约，对于脚型没有任何挑剔性，不管你是扁平足还是胖脚，都能够放心的去尝试。

勃肯鞋的鞋型非常圆润，所以百搭效果也特别好，搭配裤子舒适又休闲，搭配裙子又会显得特别温柔优雅。不管是在日常生活当中，还是去参加重要场合的时候，都可以选择一双勃肯鞋进行搭配，绒面的材质还能够提升造型的质感，保暖系数也特别好。

第二双：乐福鞋

大家之所以喜欢乐福鞋就喜欢它的轻便简约，好穿脱，乐福鞋的款式比较简单，一般都是软皮革材质，穿在身上的舒适度是非常高的。在日常生活中要挑选乐福鞋的话，你可以先考虑一下这种方头设计的乐福鞋，

相比尖头设计，方头的鞋子舒适度会更高。对于追求舒适的姐妹们来说，选择一双合适的乐福鞋，还要看它的鞋跟，鞋跟不要太高，不然穿起来舒适度就会比较差。

第三双：奶奶鞋

另外，大家还可以在奶奶鞋的挑选上做些调整。大家可以多尝试上图中的这种选用了“浅口设计”的低跟奶奶鞋，浅口的设计能够露出脚背的部分，配合上能够露出部分小腿或是脚踝的长裙，更能够有效的拉长小腿到脚面的长度，打造出大长腿的效果。

第三章：秋天的裙子+鞋子，这些中年女人如何打扮自己的？

①腿部适当留白，显瘦还轻盈

不管小个子还是高个子，请你们记得穿裙子搭配上这些时髦的鞋子时，要注意脚踝腿部的留白，千万别把裙子和鞋子完全衔接起来挡住双腿，这样会非常容易影响我们的整体比例哦，像这种露脚踝，露小腿的穿搭就值得参考，显瘦又增高。

②裙鞋同色，顺色搭配更协调

还有一点我们要注意的就是颜色选择，鞋子和裙子的颜色可以相呼应，应用同色的搭配技巧能够保证你的穿搭看上去更加协调，这样一来就不会出错，比如我们可以穿这种浅色的鞋子，配上浅色的裙装，颜色之间的呼应刚刚好，能够直接帮助你去拉伸比例，看上去才不会觉得花哨哦。

③用上短下长，延长身材比例

有一种大家都知道的延长比例的方式就是上短下长，秋冬季节穿裙子的时候不能仅仅只关注搭配的鞋子，除了通过合适的鞋子增高，还需要借助上短下长改善比例，拉伸你的曲线。

比如这种短上衣配合高腰的半身裙，腰线位置被拉高就很显身材，另外结合了猫跟鞋拉伸比例，诠释出精致感，气质都会因此变得更出众哦。

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